８月の健康フェアは「夏太りにご用心」です
夏は暑さで食欲が失くなるため、ジュースやビールなどのど越しがいい飲み物の消費が増え、食事もそうめんなどの麺類やパンなど簡単に食べられる炭水化物が中心になります。さらに、暑さからエアコンが効いた部屋でジッとしていることが増え、運動不足に。食欲は減退しているのに、体重が増えてしまったということがないようにしましょう。

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